Personal training op jouw tempo, met aandacht voor wie jij bent. Ontdek wat trainen bij Personal Switch jou oplevert.
Wat is het verschil tussen wandelvasten en sportvasten? Lees hier hoe wandelvasten werkt en of het bij jou past.
Intermittent fasting helpt je afvallen en meer energie krijgen. Lees alles over de voordelen en de beste methodes!
Wil je afvallen en meer energie? Lees alles over wandelvasten en ontdek hoe jij eenvoudig gezonder kunt leven!
Wat zijn de positieve geestelijke effecten van Sportvasten? Sportvasten is niet alleen effectief voor fysieke gezondheid en gewichtsverlies, maar het kan ook aanzienlijke positieve effecten hebben op je mentale gezondheid. Bij Personal Switch by Nanda [...]
Wat doet Sportvasten met je? Sportvasten is een unieke combinatie van vasten en sporten, ontworpen om je lichaam te helpen overschakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. Dit proces, ook wel de 'metabole switch' genoemd, kan helpen [...]
Sportvasten en vetverlies Wanneer je je vetpercentage wilt verlagen, zijn er verschillende methoden om dit te bereiken. Traditionele training, zoals krachttraining en cardio, is een populaire manier om vet te verliezen. Sportvasten biedt echter een [...]
Sportvasten is een innovatieve methode die je helpt om je energieniveau te verhogen door een combinatie van vasten en sporten. Bij Personal Switch by Nanda in Doetinchem ben ik, Nanda Elsinghorst, gespecialiseerd in deze effectieve [...]
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je gezondheid te verbeteren en je fitter te voelen? Dan is Sportvasten iets voor jou! In dit artikel gaan we dieper in op de werking van [...]
Ben jij op zoek naar een manier om je fitter te voelen, meer energie te krijgen en je gezonder te voelen? Dan is het 12 weken traject van Personal Switch by Nanda iets voor jou! [...]
Switch naar een gezonder leven – begin vandaag!
