Blog

Je ook fitter voelen?

Vraag nu een proeftraining aan

Hoeveel eiwitten (proteïne) heb je per dag nodig?

Als je actief bent en regelmatig sport, is het belangrijk om je lichaam te voorzien van voldoende eiwitten om je spieren te laten groeien...

Tips voor het integreren van sporten en voeding in je dagelijks leven

Voeding en sporten: de perfecte combinatie voor een gezonde levensstijl Sporten en voeding zijn twee essentiële pijlers als het gaat om een gezonde levensstijl. Of...

Hoe je je doelen kunt behalen met een Personal trainer

Welkom bij Personal Switch by Nanda, dé plek om je fitnessdoelen te behalen met professionele begeleiding van een ervaren personal trainer. Of je nu...

Waarom conditietraining belangrijk is voor een gezonde levensstijl

Als je een gezonde levensstijl wilt hebben, is conditietraining een must. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest....

Alles wat je moet weten over sportvasten: de ultieme gids!

De nieuwste trend in de wereld van fitness en gewichtsverlies. Het is een programma dat gericht is op het verbranden van vet en het...